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Coco李玟离世，至今仍是很多人的泪点和痛点。她给这个世界奉献了珍贵的音乐、独立的形象和穿透人心的力量；同时，她也留下了关于生死、存在以及感情的诸多谜题。 许多人不愿接受，一位永远向世界传递阳光、活力和热情的女神，会陷入抑郁；更不愿接受，曾唱出“向命运承诺/ 泪落眼神不落魄/ 全力以赴去拼搏/ 去守护这脉搏”的《战歌》的“女战士”，会为感情婚姻受伤，即使Coco的家人亲证，她的“死穴是感情”。 现在有一种舆论：为感情婚姻所伤就很“弱”，不该出现在独立女性的人生剧本中。真是这样吗？为情所伤，就显得女性不够独立不够“高级”了吗？“鄙视”这种脆弱，会对疗愈伤痛有哪些不利影响？

为情所困

是女性普遍会遭遇的处境

其实，从心理学的角度分析，任何女性都有可能为情所困，为情所伤。无论是否进入婚姻，无论女性还是男性，这是人们普遍会遭遇的处境。我们都有爱与亲密的需要，而亲密关系几乎可以触碰到所有我们生命中早年没有解决的个人成长议题；那些未被父母和重要他人满足的各种需要，也会在伴侣关系中以爱与被爱的请求放大，“相爱相杀”正是伴侣关系最日常、最普遍的模式。 电影《两小无猜》剧照 “其实，‘为情所伤’是人类逃不开的终极命运，或者说，每一个人，只要他/她想获得真情与真爱，一定是要冒险的，然后在冒险的过程中你肯定会受伤的。”心理咨询师宫学萍解释，现实中我们许多的伤，都是为情，都和我们曾经的缺失有关，“在我们内在的关系图谱中，有很多东西是没有长大的，我们的爱恨情仇、我们的情结都没有解开的话，一定会遇到爱与欲望的困境。” 电影《一天》剧照 从社会角度来说，我们面对的是一个情感关系遭遇重大挑战的时代，正如比利时情感关系专家埃丝特·佩瑞尔Esther Perel 的观察：“传统的婚姻制度就像一艘逐渐残破的古船，其沉船速度比我们试图修补的速度还要快——这将成为一种普遍趋势。”在这个时代进入婚姻的女性，比过去任何年代，都更经常地遭遇伴侣婚外情或婚外性等危机，更多地陷入“为情所伤”的处境。

否认是

“伤敌一千自损八百”

在当下的环境中，很多女性会否认为情所伤，因为这显示了我们的脆弱。“我一定要‘人间清醒’，我一定不会犯这种低级错误，老娘努力搞事业，财务独立，不要男人，这样就不会受伤害。”宫学萍说，在网络社群中有很多这样的声音。 就连热门综艺节目“浪姐”系列 中，很多姐姐们立住的人设，都是“姐一人独美”，“好好爱自己”，“We don"t need men”的独立女性人设，“包括现在有些女明星一离婚了就涨粉。”也就是说，大家看到了一个很大的受伤害的可能性，开始否认为情所伤，以保护自己。有时不仅是自己否认，还会替自己的偶像或喜爱的明星否认，正如开篇许多人不愿相信“情情爱爱会对Coco构成致命的打击” 。

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这种现象，用心理学解释，就是“否认”和“投射”这两种防御机制；而今天在我们的社会中，大量成年人正大量地使用着“否认”和“投射”。 关于否认，美国心理学家布莱克曼在《心灵的面具》中指出， “这是大脑具有的、不对现实状况进行注意的一种方式。”也就是说，通过否认，我们就不需要看到真相，就不用面对让我们感到害怕和恐惧的现实。 《心灵的面具》美国心理学家布莱克曼著 投射，则是“投”和“射”这两个动词的组合，很形象地说明了它是如何运作的：就像投屏一样，我们把不愿意承认的、自己身上就有的情绪反应或是不好的个性，都“扔”到了别人身上，这样，我们自己就干干净净、神清气爽了。 在亲密关系中，我们非常频繁地应用这两种防御机制。看起来这样做保护了我们免受痛苦的折磨，但它也隔离了真实的情感，让我们的伴侣关系常常处于夸大的想象之中，构筑起伴侣关系的防御高墙，造成彼此间的冲突和疏远。我们既不相信自己袒露脆弱和无助会得到接纳和抱持，同时也让嫉妒、猜忌、怀疑、愤怒、指责、控制等恣意增生，伤“敌”一千,自损八百。 美剧《老友记》剧照 宫学萍认为，否认，就是一种无意识的假装，假装生活是美好的，假装伤痛不存在，“但当我们开始否认，就已经为疗愈自己和达成真正的亲密设置了最大的障碍。”

承认、接纳，

是疗愈自我的必经之路

承认我们为情所伤，是一种自我成长的冒险，但也是疗愈自我的必经之路。 “承认我们的脆弱，这是尊重人，尊重我们自身的自然属性，或者说这就是对我们的个人性的基本包容。”宫学萍说，“愿意接受和允许自己为情所伤，其实是给这个世界留一个希望。我们觉得这个世界还是有一个可能，或者还有个空间，是允许我们去脆弱、去依赖的。”

电影《美食、祈祷和恋爱》剧照

当进入一段亲密关系时，我们会携带着身后的家族和成长的烙印。承认和接受脆弱，就打开了一扇门，而我们为情所困之处，正是我们所要面对的个人议题，包括亲密、安全感、爱与被爱、自我价值、身体、家庭、独立、依赖、自由、分离、死亡等等，也包括当我们成为妻子、成为母亲时，这些重要时刻，我们都在面对我们自己。

电影《婚姻故事》剧照

这也是为什么，一些心理学家认为，亲密关系，反而是认识自我的一条非常重要的路径，也是修复早年创伤的一个契机；而遭遇背叛或不愉快的婚姻后，也不必气馁，如果能重新上路，找到适合的伴侣，他很可能会成为我们的治疗师。 所以，为情所伤又有什么好怕的呢？它不是一座心理的监狱，而是一本写满了突围密码的女性之书。 编辑：李津 撰文：王小屋（国家二级心理咨询师） 专家支持：心理咨询师 宫学萍排版：miffy 图片来源：网络